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这“碘”小事儿 准妈妈不可忽视_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-21 02:27   来源:未知   阅读:

河南日报客户端记者 王平 曹萍

5月15日是我国第27个“防治碘缺乏病日”,今年的宣传主题是“众志成城抗击疫情,科学补碘保健康”。碘是新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,尤其是影响智力发育的重要元素。人体缺碘会造成不同程度的损害,导致发生地方性甲状腺肿、地方性克汀病为代表的碘缺乏病。我国曾是世界上碘缺乏病流行最严重的国家之一,通过食盐加碘,目前我国已基本消除了碘缺乏病。但专家表示,碘摄入量不足会影响身体健康,因此仍需坚持科学补碘,防止碘缺乏病“死灰复燃”。

防治碘缺乏病非一日之功

“历史上,河南是碘缺乏病的重病区,最早的调查始于上世纪50年代,据当时推算,全省共有地方性甲状腺肿患者300万、地方性克汀病患者4.5万。”省疾控中心地方病预防控制所专家介绍,我省于1995年开始实施现代工业化的全省居民食盐加碘工作,逐步实行对全省居民供应食用碘盐。

全民食盐加碘20多年来,我省居民的碘营养水平及碘缺乏病病情发生了根本性的变化。“根据近几年的调查证实,我省儿童地方性甲状腺肿大率稳定在5%以下,反映居民碘营养状况的主要指标尿碘水平趋于合理,1995年以来未发现新发地方性克汀病病人。在2005年、2010年、2015年的五年规划评估中,我省均达到持续消除碘缺乏病目标。”专家说。

食用碘盐因地制宜

既然碘缺乏病已经得到持续消除,碘盐还需要吃吗?答案是肯定的。专家说,碘缺乏病是由于生活环境缺乏碘造成的,只要生活环境不改变,缺碘状况不可能发生根本转变。“近年来的调查表明,我省居民饮用水碘含量仍呈缺碘程度,客观环境仍是缺碘状态,而且会长期持续。”专家表示,碘缺乏病是可以预防的,只有长期食用碘盐才能持续保持碘缺乏病消除这个成果。

食用碘盐也要因地制宜。专家建议,居民可根据所在地区是缺碘地区还是高碘地区来判断是否。根据国家相关标准,水碘在10.0μg/L以下地区,居民应食用加碘食盐;水碘在10.0-100.0μg/L地区,国家卫健委将建立碘缺乏地区和适碘地区划分标准,为科学、精准补碘提供依据;而水碘在100.0μg/L以上的地区,居民应食用未加碘食盐。

据悉,我省大部分地区外环境水碘含量较低,全省乡级水碘含量为9.1μg/L。全省18个省辖市中,只有商丘水碘含量大于100.0μg/L,其余省辖市水碘含量适宜。“我省大于100.0μg/L的有12个县,包括濮阳市的范县、濮阳县和台前县,安阳市的滑县,商丘市的民权县、夏邑县、虞城县梁园区、城乡一体化示范区和柘城县,周口市的沈丘县和省直管县永城市,这些地区居民应食用未加碘盐。”专家说。

均衡补碘最健康

目前国内甲状腺疾病的患病率不断上升,不少人质疑,这些疾病是否与补碘有关?对此,郑州大学第一附属医院甲状腺外科主任卢秀波表示,目前没有直接证据表明食用碘盐或碘摄入量增加与甲状腺癌的发生相关。“甲状腺疾病呈上升趋势一方面与环境、饮食、生活方式、精神压力等多因素改变有关,另一方面,群众就诊率和健康体检率明显上升,特别是高分辨率B超和高灵敏激素测定方法在临床的广泛应用,大幅度提高了甲状腺疾病的早期诊断率。”卢秀波说。

那么,如果患有甲状腺疾病是否需要调整碘的摄入量呢?“甲状腺结节、甲状腺癌术后都是不需要限制碘的摄入量,反而有结节的患者多吃些含碘食物是有好处的。”卢秀波提醒,不过如果患有原发性甲亢的患者,需要根据医生指导限制碘的摄入量。

卢秀波建议,预防甲状腺疾病,生活中要避免各类电离辐射,减少非必要放射性检查,尤其是孩子,根据所处地区属于低碘地区还是高碘地区科学补碘;同时服用一些药物时,要注意其对于甲状腺功能的影响,比如心内科常用药物胺碘酮等,服用时要特别注意。

此外,妊娠期和哺乳期妇女对碘的需要量明显多于普通人群,因此需要及时补充适量的碘。同时,成年人缺碘可能会导致甲状腺功能低下,容易疲劳、精神不集中、工作效率下降。“当然,过量摄入碘也会扰乱人体甲状腺的正常功能,导致甲状腺肿、甲状腺功能减退,还可诱发或促进自身免疫性甲状腺炎的发生和发展,所以均衡补碘才最科学、最健康。”卢秀波说。

编辑:张欢